Tout comme vous avez pris l’initiative d’être proactif avec votre santé, j’essaie toujours d’améliorer mes compétences en tant que coach pour mieux vous aider.

Avec tout ce qui se passe, je suis plus déterminée que jamais à vouloir inspirer les gens, sachant que les petits changements peuvent apporter de grandes récompenses pour la santé.

Plusieurs d’entre vous ont exprimé le besoin d’un soutien supplémentaire pour adopter pleinement tous les changements de régime et de mode de vie que nous avons discuté lors de nos sessions ensemble.

Est-ce que l’un des énoncés suivants vous défini?

• Vous êtes toujours déterminés à atteindre vos buts mais parfois vous manquez de motivation. Vous aimeriez plus de support pour vous aider à y arriver.

• Vous avez atteints votre objectif mais vous avez du mal à maintenir votre nouveau poids santé.
• Vous n’avez pas (encore) atteint vos objectifs, mais vous constatez des améliorations et vous voulez continuer.
• La vie vous a mis des batons dans les roues et vos nouvelles habitudes ont pris le bord «je vais reprendre mon plan la semaine prochaine»
• Vous êtes perfectionniste et quand vous avez senti que vous n’étiez pas en mesure de faire les choses à 100% vous avez tout abandonné.
• Vous allez bien, mais vous aimeriez refaire vos phases 1 et 2 pour reprendre du bon pied.

Je vous invite à me contacter afin de discuter de vos besoins et pour déterminer s’il vous reste des consultations non utilisées sur votre plan.

J’ai aussi mis en place des réunions zoom qui auront lieu le premier samedi du mois de 10h à 11h

Voici le lien zoom pour vous connecter : https://us02web.zoom.us/j/83066071810

Ces séances visent à poser des questions, partager des conseils ou des recettes ou simplement pour discuter.

La vie est souvent surchargée et désordonnée.

Viser le progrès plutôt que la perfection et être doux avec soi-même est de mise, surtout pendants ces moments difficiles.

J’aimerais avoir de vos nouvelles.